出现长期痛经的五大原因 详解诱发痛经的诱因

痛经是很多女性都会出现的一种症状，这种疼痛症状可在经期前和行经期加重，若痛经症状比较严重，还可引起剧烈的疼痛，使患者出现手足冰凉甚至是昏厥等症状。一般来说，痛经只会持续几天，当经血畅流后痛经的症状就会得到缓解，然而在生活中，有不少女性都会出现长期痛经的情况，为这种情况的发生主要与以下5个因素密切相关。

1、生理因素

女性朋友在行经期因经血流失过多，就很容易造成体内血钙匮乏，而正在成长中的青春期的女性需要补充大量的钙方可满足机体的需求，如果经血流过多流失，就会引发严重缺钙，一旦血钙降低，子宫壁就会发生肌肉痉挛或收缩等症状，继而导致疼痛，引起痛经。若这种情况不及时改善，就会引发长期痛经的症状。

2、受凉因素

若女性朋友在生活中不重视保暖，就会因腹部受寒而导致气血凝滞，使经血流畅不通而加重痛经，长久如此，便会出现长期痛经的情况。

3、劳累因素

女性朋友在经期体质会比较虚弱，此时若不注意调养 和休息，就会因过劳而加重出血及痛经的症状，久而久之，痛经的时间就会不断延长，最终导致长期习惯性痛经的发生。

4、饮食因素

很多女性朋友在经期经常食用生冷刺激的食物，长久如此便会导致气血凝滞，使原本的痛经症状不断加重，最终便会导致长期痛经的发生。

5、心理因素

初来月经的女性因对月经缺乏了解，常会产生恐惧或紧张等心理，若不及时调整心态，便会引发长期痛经。

综上所述，想必各位女士对长期痛经的诱因也都有所了解了。像痛经这种发病率较高的症状，各位女士在生活中应积极预防，远离以上5个发病因素，同时还应确保生活规律，保证饮食健康，并做好经期的护理工作，相信一定能早日远离痛经的困扰。