经期喝绿茶有什么危害?会诱发痛经月经量少吗

现在很多的新时代女性都会有喝咖啡还有喝茶的习惯，就算是在经期的时候，有的女性也不会太在意自己的饮食，总是会在经期的喝饮料、咖啡、酒等等，但是这些饮品中都会有一些对人体不利的物质，尤其是对经期女性也会有一些危害，那么，经期喝绿茶有什么危害，会不会诱发痛经月经量少。

1，绿茶中含有30%以上的鞣酸，这种物质对铁的吸收造成一些不好的影响，所以对女性在经期铁的补充会有很不利的影响，而且还会容易造成乳房胀痛的症状出现，还会有可能引起焦虑、易怒与情绪不稳的状态，加重经期女性一些不舒服的感觉，要是经常喝浓茶的话，还会有可能导致痛经，月经量少的症状出现，所以为了女性经期的安全，还是尽量不要和浓茶之类的东西，而且一些冷饮尽量也不要喝，还有酒以及其他的碳酸饮料都要避免，其中咖啡也应该少喝为妙，不然也会对正常的排经量造成一些不好的影响。

2，女性在经期一定要注意自己的饮食，要是不注意平时饮食的话，就会导致痛经还有月经量减少的症状出现，其中一些乳酪，牛奶等等也要少吃为宜，不然也会加重痛经的症状，而且一些生冷的食物，都会直接导致月经量减少的情况出现，所以饮食一定要保持柔软清淡温热一些，不要吃凉菜，冰冻食物等等，平时还需要注意多休息，一定要注意腹部保暖，出现了痛经的时候，采用暖宝宝热敷一下，就会得到缓解疼痛的作用，月经期间一定要做好卫生，不要在经期出现性生活。

最后，经期的女性一定要学会好好的保护自己，只有在经期不要受到任何的伤害，女性才会有一个更好的身体，因为女人在经期的时候本身就会有一些不舒服的感觉，要是再不注意生活习惯和饮食习惯的话，就会导致这些症状加重，变得更加明显，造成更多不好的影响。