治疗痛经有三个好方 四招让女性解脱痛苦

一些女性朋友痛经只是感觉到隐隐不适，自己还可以去正常的学习工作，但是一些女性朋友痛起来，辗转反侧，特别是很多年轻的女性朋友，往往因为痛经而乘数特别大的痛苦，其实生活当中也有很多比较好的方法，可以帮助女性朋友缓解痛经，一起来看一下吧!

治疗痛经有三个好方

(一)一般处理

必须要对女性朋友进行必要的卫生知识宣传要消除他们的焦虑和恐惧的情绪，然后及时治疗全身慢性疾病，女性朋友也要参加体育锻炼，增强自己的体质。

(二)止痛解痉

在女性朋友的腹部放热水袋，或者必要的时候服用一些药品。

(三)对症治疗

如果女性朋友属于宫颈口比较小的话，那么我们可以利用宫颈扩张器，使经血流畅，并且可以减少宫颈口周围神经的感受能力，因此可以达到治疗痛经。

四招让女性解脱痛苦

1、按摩帮助减轻疼痛

在月经来临的时候，很多人喜欢将热水袋敷在腹部，或者贴上暖宝宝，自己就会感觉舒服很多，这主要是因为女性朋友属于虚寒的体质。

2、热水袋保暖祛除“姨妈痛”

女性朋友在痛经的时候，一定要做好保暖措施，避免自己受凉，在月经期不要用凉水洗衣服或者喝一些冷饮，另外大家也可以喝一些红糖姜水。

3、汤剂来帮忙“吃”掉痛经

如果以上方法都没有效果的话，那么大家就需要吃一些汤剂了，比如可以用羊肉生姜桂皮来炖煮喝，这些食物不仅可以缓解痛经，并且也可以驱除体内的寒气。

4、补充矿物质

女性朋友可以适当补充维他命钙元素的话，也可以帮助他们缓解痛经，如果是在月经来临的时候，子宫卵巢部位疼痛的话，这就可以多吃一些富含维生素的食物了。

以上现在大家应该知道女性朋友在痛经的时候应该如何解决了吧?以上我们总的为大家介绍了七种方法，现在已经到了冬天，很多女性朋友痛经会更严重，所以大家在平常一定要做好保暖措施，在月经期一定要饮食合理，避免过度劳累。