治疗女性痛经按摩4穴位超管用 穴位按摩止痛经的方法

女人痛经，不只会影响生活工作，同时对健康也不利，让女性身心也遭受很大的痛苦，所以有痛经现象要及时缓解，除了因一些疾病因素而导致的痛经要及时去除病因外，对于一些功能性痛经，可以采用一些按摩的方法来缓解，按摩四个穴位对于缓解痛经超管用，一起来了解一下是哪四个穴位及具体的按摩方法。

1、三阴交穴：这个穴位在小腿内侧， 足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方的部位，按摩时可用左手拇指指腹揉捻，先按摩右三阴交穴，直到有酸胀感为宜，一分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交穴一分钟。有交通心肾，引火下行的效果，对所有妇科疾病疼痛现象都有效。

2、太冲穴：它位于脚大趾与第二趾之间的地方，按摩时可用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，一直按到有酸胀感为宜，1分钟后再以同法按摩左太冲穴1分钟。有明显疏肝止痛的效果，不只可治疗痛经，还可以治疗一些妇科疾病。

3、子宫穴：它位于下腹部，按摩时可用双手食指、中指按压住两边的子宫穴，稍用力缓缓点揉，直到有酸胀感，五分钟后以腹腔内有热感为止，它的功效是可以直接对女性生殖器起到调理作用，有活血化淤、理气止痛的效果。

4、血海穴： 在膝盖内侧，按摩时可用两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经时多左腿也会一起痛，所以按摩时要多刺激左腿。 揉按血海穴可起到引血归经的作用，可以缓解月经期的小腹疼痛。

上面就是关于按摩穴位治疗痛经的方法，建议可在经前五到七天就开始按摩，到月经来时停止，下一次月经来前再用同样手法按摩，可很好的缓解痛经现象，而对于具体的这四个穴位的位置，如果不是很了解的，可以在网上查找图片了解，或是买一张人体穴位图，对照着来找准穴位进行治疗，以更好的缓解痛经现象。