香蕉+牛奶+蜂蜜 可解决痛经

痛经是很多女性比较苦恼的一件事情，许多未婚的女性被痛经折磨得死去活来，不知道该怎么办，许多已婚的女性，也会被痛经折磨，但是比较轻，所以痛经主要是出现在未婚的女性身上，每次来月经的时候，都会感觉到小腹阵阵疼痛，腰酸背痛，身体乏力，工作都无精打采，吃香蕉喝牛奶加上蜂蜜真的可缓解痛经吗?

经研究发现，如果每天晚上在睡觉前，喝一杯牛奶，加上蜂蜜，既可缓解，而且并且能够促进气血循环，感觉到腹部发热有一种缓解的效果，这种神奇的功效，主要就是因为两种矿物质搭配在一起，其他的一种缓解痛经的作用，所以大家可以尝试一下，如果没有效果，要及时到医院检查。

香蕉也是可以缓解痛经的水果，很多人以为香蕉吃多了以后，会不会导致自己的身体出现问题，本身香蕉就是凉的，如果在痛经期间吃，会不会引起不必要的副作用，大家可以放心，香蕉可以吃，也不用担心会有什么副作用，可以温热以后吃就放心了。

缓解痛经除了一些偏方，还有其他的食疗方子，比如用甜酒酿，加上鸡蛋和红糖，做成一杯好吃美味的酒酿糖鸡蛋，每天早晚服用，一定要是温热的，做法比较简单，可以当做普通的糖水喝，透发着酒香的酒酿糖鸡蛋，不仅能疏通经血，还有利于缓解痛经。

缓解痛经的方法有很多种，不过最重要的是导致痛经的因素，就是因为平时大家不是很注意保暖，再加上身体不注意做定期的妇科检查，导致痛经有两种因素，第一就是子宫受寒，第二就是因为疾病的出现，所以检查这两方面的原因。