痛经原因:痛经是由什么引起的

　　痛经主要是由于女性在月经期间腹部和腰部出现的疼痛。在现实生活中很多的女性由于痛经的发生主要会表现出头晕，头痛，浑身无力，恶心，腹泻等相关的症状，也严重影响了女性的生活质量，一般来说痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种，原发性痛经主要是指女性的生殖器官并没有发生器质性病变而引发的，那么继发性痛经则是指女性患有一些相关的妇科疾病所引发的痛经。

　　那么，很多的女性都想知道，痛经到底是如何发生的呢，下面就让我们一起来了解一下，

　　第一，子宫黏膜下肌瘤，一般情况下，女性由于患有子宫粘膜下肌瘤极大可能的能够引起痛经的发生，然而子宫黏膜下肌瘤它主要会让女性表现出下腹部的坠胀，腰酸和后背疼痛的现象发生。

　　第二，子宫内膜异位症，患有子宫内膜异位症的女性大多数都是在月经期间会引发痛经的表现，然而女性疼痛的程度会根据病情的轻重来决定的，如果病情一直的延续，痛经也会随之伴有发作。

　　第三，受凉，很多女性由于保持身材，所以在换季的时候没有注意保暖的措施，使寒气侵入到女性的体内，久而久之就会引发痛经的发生。

　　第四，饮食的不注意，很多女性都比较喜好美食，但是殊不知有很多的食物在女性的月经期间是不可以食用的，像辛辣刺激性的食物，这足可以引发女性痛经的发生。

　　其实，女性患有痛经在生活中是可以预防的，首先我们要保持一个良好的心态，积极乐观的心情，不能够因为患有疾病而每天都愁眉不展，要与能够调整自身心态的能力，另外，女性朋友平时还可以加强一下身体上的锻炼，这样可以增强身体的素质，对于痛经的好有很好的帮助。

　　总之，女性的痛经是需要保养的，那么在饮食上我们也要多注意营养上的搭配，平时可以吃些蛋白质或含有维生素类的食物比如红糖，大枣，姜，牛奶，蜂蜜，鸡蛋，香蕉，胡萝卜，桔子，桂圆，枸杞，核桃，芹菜，菠菜，香菜，白芍，山药，猪肝，木耳等对身体有益的食物，这样不仅能够缓解痛经的症状，还能够增加身体的抵抗力。