引起痛经的原因 痛经的原因分析

　　痛经可以说是女性妇科中最常见的症状之一，它主要是由于女性在月经期间腹部和腰部出现的疼痛，也极大的伤害着女性的身体健康，在现实生活中很多的女性由于痛经的发生主要会表现出头晕，头痛，浑身无力，恶心，腹泻等相关的症状，也严重影响了女性的生活质量，一般来说痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种，原发性痛经主要是指女性的生殖器官并没有发生器质性病变而引发的，那么继发性痛经则是指女性患有一些相关的妇科疾病所引发的痛经。

　　很多女性，由于对痛经并不是十分的了解，所以在发生痛经时也没有过多的去在意，然而她们以为痛经只是女性正常生理的一种现象，其实他们的这种想法是错误的，女性的痛经是有原因的，下面就让我们一起来了解一下都有哪些原因引发的女性痛经，

　　第一，很多青春期的女性由于对痛经缺乏了解，所以在初次月经的时候它会导致患者出现心里紧张，焦虑的情绪，再加上这个时期的女性比较喜爱吃一些冷饮性的食物，所以这就极大的造成了女性痛经的发生。

　　第二，其实，女性的痛经是分很多种原因的，在生活中很多的妇科疾病，也会引起女性痛经的发生，因为，妇科疾病能够引发女性内分泌絮乱，久而久之就会导致月经不调从而形成痛经的发生。

　　第三，在生活中有不少患有痛经的女性与遗传因素是有相互关联的，像母亲如果患有过痛经史就极大可能的会使女儿也会患有痛经的发生。

　　第四，在现实的社会中，由于压力较大很多女性都会出现脾气暴躁，容易生气，精神过分的敏感等现象，其实这也是导致痛经发生的主要原因，因为经常出现这种现象它会使女性身体中的各项机能失调，从而就引发了痛经。

　　其实，女性的痛经是需要保养的，那么在饮食上我们也要多注意营养上的搭配，平时可以吃些蛋白质或含有维生素类的食物比如红糖，大枣，姜，牛奶，蜂蜜，鸡蛋，香蕉，胡萝卜，桔子，桂圆，枸杞，核桃，芹菜，菠菜，香菜，白芍，山药，猪肝，木耳等对身体有益的食物，这样不仅能够缓解痛经的症状，还能够增加身体的抵抗力。

　　总之，痛经是女性常见的问题，但也是一个敏感的话题，最重要的是我们在日常生活中，如何的去防止痛经的发生这才是至关重要的，那么首先我们要注意休息，不可以熬夜，做到早睡早起，养成一个良好的起居习惯，另外还要加强身体上的锻炼，促进体内的血液循环，定期进行妇科的检查，以便于及早发现病情。