护理痛经顽疾的三个黄金时段你了解吗？

    我想每个女性应该都有痛经的情况，痛经的发生严重影响女性的正常工作和生活，要想减少痛经的发生，广大女性朋友在日常生活当中要把握好三个黄金时段，这三个黄金时段如果能得到及时的护理，也可以得到事半功倍的效果，那么，护理痛经顽疾的三个黄金时段是什么，这里简单的给大家介绍一下。

    第一，就是在女性青春期的时候进行护理，为什么说女性青春期的时候是护理痛经的黄金时段呢？这主要是因为在这个时期，女性的性腺激素和卵巢性激素的水平不断的升高，精神因素和情绪的变化也比较大，所以这时候如果能得到及时的护理的话，可以很好的解决月经带来的危害。

    第二，就是在女性的育龄期，因为女性一旦到了育龄期，卵巢的功能就会逐渐的走向成熟，这个时期的女性一定要多加注意避孕和乳腺疾病这两个方面，还要注意避免发胖超重的发生、不穿紧身的内衣、不推迟生育等等，这样才能是痛经顽疾得到很好的护理。

    第三，就是女性的更年期，女性更年期也是一个非常重要的时期，这时候女性的卵巢功能随着年龄的增长也处于逐渐出现衰退的情况，还会有精神异常、腰酸背痛的症状，这时候如果得不到及时的护理，很容易造成女性妇科疾病的发生，严重影响女性日常的工作和生活，所以，这时候也是一个护理痛经顽疾的最佳时段。

    通过上述的讲解，我想大家对于护理痛经顽疾的三个黄金时段都有了纤细的了解了，所以，广大女性朋友一定要注意青春期、育龄期和更年期这三个时期的身体状况，另外，还要注意保持大便的通畅、私处的卫生清洁、适当的进行体育锻炼，这样才会有一个好的体质，减少痛经顽疾的发生。