经痛吃什么缓解？5款经典治痛经药膳方

　　痛经除了可服用一些止痛药等方面来缓解止痛外，还有其它一些方法，更安全实用，如有不少的药膳方，对于痛经就有调治作用，不过要注意，药膳缓解痛经要注意根据不同的情况来选择，痛经类型不同，药膳方也不一样的，下面来一起了解一下具体的一些治痛经的药膳方。

　　1.气滞血瘀型痛经，要以行气化滞为主，可以选择柚子、陈皮为主料的二皮蜜 ：取一个柚子去肉取皮，然后把皮切碎，加适量的陈皮一起装到砂瓶内，再加适量的白酒，一起浸泡6小时再煮烂，最后加适量的蜂蜜拌匀，每天早晚取适量加开水冲服即可。

　　2.湿热蕴结型，这类型的痛经女性，可以选择金钱草茶，或是茵陈山楂茶，可以起到利湿、活血、化瘀的作用，对于湿热蕴结型的痛经女性有不错的缓解作用。

　　金钱草茶：金钱草、 郁金，各适量，洗净后加水入锅煎煮后加入蜂蜜当茶饮服即成。

　　茵陈山楂茶：绵茵陈、山楂子、银花，各适量，把这些都入锅加适量的水煎煮后加入适量的红糖分次饮用即可。

　　3.气血虚弱型：可选择当归糖和黑豆大枣汤来缓解。

　　当归糖：取适量的当归浓煎取汁，然后再加适量的冰糖一起熬成当归糖食用即可。

　　黑豆大枣汤：取适量的黑豆、大枣，一起加水煮成粥，粥成后加适量的红糖，可在月经前三天开始服。

　　4.寒凝血瘀型：这类痛经治疗宜以温经散寒、活血养血为主，平时可吃些茴香胡椒焖牛肉，如果是冬季的，可煲些当归羊肉来调服，有一定的缓解作用。

　　5.肝肾不足型：这类痛经要以滋补肝肾为主，可以选择黑豆米酒鸡蛋汤：黑豆、鸡蛋，各适量，一起煮熟后把蛋去壳后再加进去煮，直到黑豆变软些再加适量的米酒煮开，吃蛋喝汤。

　　痛经虽让女性很是烦恼甚至痛苦不堪，不过也不用过于担心，有很多方法可以缓解的，上面的五款经典药膳方对于调治痛经就有不错的作用，因此建议痛经的女性可以根据自己的类型来选择上面的药膳方来调治，相信对于缓解症状，减轻痛经会有很大的帮助的。