痛经跟这4个病因有关 治疗痛经有哪些方法呢?

  痛经几乎是每个女性朋友们都会出现的问题,它所引起的反应有轻有重。它时刻影响着女性朋友们的心情还有生活中的各个方面,对于痛经这个困扰女性朋友们很久的问题,那么引起痛经的原因是什么呢?女性朋友们该用什么方法治疗痛经呢?接下来,我们就来了解一下。

  

  一,一些疾病会引起女性痛经的症状,比如子宫发育异常或是内分泌失调等都有可能会引起女性痛经的症状。

  二,青少年或是育龄期时期,有些女性朋友们也会出现痛经的症状。

  三,有些时候精神状态,心情状态不良也会引起 痛经的症状。

  四,有些女性朋友们偶发痛经多是由于身体劳累,受冷,饮食不规律不健康引起的。

  为了缓解痛经的症状,女性朋友们一定要注意以下几点。

  一,女性朋友们应该注意保暖,加速身体的血液循环,平时也要注意多喝热水,不要吃冰冷刺激辛辣的食物,痛经症状严重时还可以在腹部放置热水袋,晚上睡觉前用热水泡泡脚。

  二,女性朋友们应该少食含咖啡因的食物,如咖啡、茶、巧克力中都含有咖啡因,会使经期的女性朋友们感到神经紧张,促成月经期间的不适,而且咖啡所含的油脂也会对小肠有所刺激。

  三,女性朋友们在经期记得禁酒,因为在月经期间容易出现水肿,喝酒会加重女性患者的水肿。女性朋友们可以在月经期间摄取适量的综合系维生素及矿物质。尤其是钙,钾,镁这三种矿物质,有助于缓解痛经症状。

  四,女性朋友们千万不要使用解尿剂,可能许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,但是实际上利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外。不利于缓解痛经的症状。

  五,女性朋友们可以在经期泡矿物澡,有助于放松肌肉,缓解经痛,在月经来潮前夕,女性朋友们还应该多运动,多走路,这会让月经期间过得比较舒服。当然适当的做些瑜伽动作也会使经痛得到缓解。

  六,女性朋友们还可以在经痛开始时,用牛奶或食物一起服用止痛药,这样有也助于缓解经痛。

  这些方法,女性朋友们都学会了吗?为了能让痛经的症状得到缓解,在此,我建议各位女性朋友们一定不要吃生冷刺激,腥辣的食物,避免做些剧烈运动,可以适当的做些运动,一定要注意保暖,可以每晚用热水泡脚,促进血液循坏。​

云南九洲医院

云南九洲医院是一所按照国家标准建设的现代化医院,医院成立于2002年,原名云南九洲泌尿生殖专科医院,开设有泌尿外科、男性科、妇产科、不孕不育科四大特色专科...[详细]