穴位按摩缓解痛经的方法 分享4种穴位按摩小妙招

　　痛经是一种比较严重的身体情况，这种情况是最常见的妇科症状之一，常常是我们在月经之前或者月经的时候出现小腹部的疼痛，还有坠胀的感觉，给每个女性都造成很大的痛苦，因为我们如果身体不适，就会发现做任何事情都没有精神，自己的情况就会严重受到伤害，所以我们需要对这种疾病及时的了解清楚，彻底的治疗好。

　　当进行痛经缓解的时候，我们在进行按摩的时候，可以按摩自己的小腹部，按摩的具体位置就是我们的肚脐之外的一些生殖器官之间的小腹部，而且需要按摩两侧的，我们可以双手重叠在小腹的中间，压紧自己的腹部，然后慢慢的进行按摩，直到将小腹部有热的感觉最好，可能需要按摩五分钟或者更多的时间。

　　我们也可以按摩三阴交穴，这个穴位在我们的小腿内侧，经常地按摩这个穴位，对于女性朋友的妇科疾病还有痛经都有很好的缓解作用，这个穴位具有交通心脏和肾脏的功能，我们需要每天按摩，直到按摩有酸胀得感觉才可以，至少需要一分钟。

　　还有可以缓解痛经的穴位就是太冲穴，这个穴位在中医方面讲就是通肝的一个穴位，可以帮助疏通肝内部的气血，还能够止痛，平时生活中多进行按揉有助于减缓痛经，帮助我们恢复健康的身体和正常的生活。

　　我们还可以按摩合谷穴，合谷穴对于缓解痛经有一定的效果，但是按摩需要长期的坚持，坚持一段时间能够看到比较明显的效果。

　　足三里也是一个很好的穴位，平时可以通过按摩的方法来进行缓解，还可以通过艾灸的方法，都能够帮助缓解痛经。

　　现在每个女性的患者对于痛经按摩的穴位都有了一定的了解，当我们知道这些方法之后，就需要积极的进行治疗，尽快的缓解身体上面的痛苦，如果身体疼痛难忍最好去医院进行治疗，系统的治疗能够帮助我们尽快的缓解月经期的疼痛现象。