冬季缓解痛经可试试中药泡脚

　　痛经对很多女性来说是一种非人的折磨，特别是一些原发性的痛经在痛经严重的时候只能靠止疼药来缓解，且这种类型的痛经没有办法彻底的治愈。在寒冷的冬季，女性本来就比较怕冷，所以本来就痛经的女性在冬季来月经是最难熬的时候。女性在冬季痛经的话可以采用中药泡脚的方式来缓解。下面我们就来介绍一下怎么用中药泡脚的方式缓解痛经。

　　因为每个女性痛经的原因都是不一样的，所以泡脚的方法也是有差别的。比如症状为小腹胀痛，且经血色暗而且带有血块的女性属于气滞淤血引发的痛经。这种类型的女性需要调和气血，化淤止痛。采用青皮，乌药，益母草，川芎，红花煮水泡脚，每次泡脚的时间不能少于三十分钟，在泡脚的同时让脚在盆里不停的活动，这样可以运用药渣按摩脚底。

　　如果症状表现为下腹冷痛，手脚发冷这是属于阳虚寒盛型的痛经。可采用肉桂，丁香，乌药，当归，川芎，干姜，小茴，吴茱萸煮水泡脚。症状为经期或经后小腹隐隐作痛，且用手按腹部也会有稍微的疼痛感则需要通过补气养血调经。采用白芍，当归，川芎，熟地，白术，杜仲，黄芪煮水泡脚。

　　以上这些就是女性在冬季痛经时候泡脚的药方了，泡脚不仅可以缓解痛经而且对于我们平时的保健也很有效果。泡脚的方法也很简单，泡脚之前要注意在水还很热的时候可以把脚放在脚盆的边沿，先让药水熏一会脚底，在温度合适的时候就开始泡脚，当感觉水温稍低了一些的时候适当的添加一些热水。泡脚的时间在三十分钟左右，时间不能太短也不要过长。