女生痛经有什么办法治疗痛经有妙招

　　女性经常痛经怎么办?痛经是女性朋友多多少少都会碰到的问题。那么痛经的女性该如何治疗呢?痛经主要表现为在经期出现的腹痛，面色苍白、手冷等各种症状，痛经一般出现到2-3天。痛经是现代女性常见妇科疾病之一。

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　　一)缓解痛经的方法：

　　1、保持精神愉快，避免精受到刺激和情绪波动。很多女性在月经期间会出现下腹发胀、腰酸、轻度腹泻、容易出现疲倦、嗜睡、情绪不稳定等现象，不用过分的紧张。

　　2、内裤要穿柔软、棉质、通风透气性好，要经常洗换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　3、月经期间吃香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

　　4、注意保暖，避免受到刺激、过劳、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多吃些，保持大便通畅。

　　二)痛经的危害:

　　1、引起女性衰老：女性气血失调，其衰老的数度非常快。尤其是在经期痛经女性会出现面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。

　　2、影响生活：在经期前后出现疼痛，导致坐卧不宁，这回严重影响我们的工作学习和日常生活、腰部酸痛、头晕目眩、面色苍白、冷汗淋漓、乏力、呕吐腹泻。

　　温馨提示：引起痛经的原因是有很多种，这很可能是由于妇科疾病所引起的。如果女性朋友在出现痛经的现象后，一定要及时到专业妇科医院进行检查调养，千万不要自己忍着疼痛，让自己受倒伤害女性朋友一定要好好学会爱自己。损害健康的事一定要注意了!