女人痛经吃什么最好 5大廉价水果轻松搞定痛经

　　女性朋友都会有这样的切身体验，那就是每个月为了接待“好朋友”都要消耗相当大的精力和体力，而且有时做了充分的准备，结果还是不尽人意，还是要受苦受罪，痛经依然会继续折磨女性朋友们。有的女性朋友为了避免痛经，什么奇奇怪怪的食物都吃过，但是还是不管用，每月都在痛。那女人痛经吃什么最好呢?很简单，5大廉价水果帮你轻松搞定痛经。

　　有五种水果可以搞定痛经。

        第一种，荔枝，荔枝不仅果肉鲜多汁，如果女性朋友在月经前吃荔枝，还可以对缓解痛经有很好的效果，让得女性朋友少受痛经之苦，而且荔枝核有降解血脂，调节血脂混乱等作用。

        第二种，香蕉，香蕉含有丰富的维生素，而缓解痛经的一个最有效的方法是给人体补充足够的维生素，因为维生素可以稳定人们的情绪，帮助睡眠，对减轻腹部疼痛很有好处。

　　第三种，榴莲，虽然榴莲气味很强烈，但是它的营养价值很高，榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别是适合受到痛经困扰的女性朋友，而且榴莲还可以改善腹部寒凉的症状。

       第四种，苹果，苹果配红酒，特别适合痛经的女性，它们对寒湿凝滞的痛经症可以起到缓解作用。

         第五种，桑葚，桑葚的好处是很多的，不仅可以改善皮肤血液的供应，营养肌肤，还可以缓解痛经症状。

　　经过上述内容的详细介绍，大家对五大水果能够搞定痛经有了一定的了解。关于痛经，情况严重的一定要及时到正规医院检查，不要不在意，身体是自己的，受罪的还是自己，不要以为忍一下就过去了，我们要对自己的身体负责，也不要在没有医生的指导下随意吃药，以免造成不好的后果。