冬季预防痛经需三做到 中药泡脚可治疗痛经

每当冬季的到来，不仅仅大地万物呈现出一片死亡静寂的表象，我们的身体也因为寒湿之气变得更加的脆弱。而此时女性的阴性体制就更加容易患上各种寒气引发的疾病。所以此时的女性应更加注意对自己身体，尤其是子宫的保养。据有关数据的显示，在冬季女性的痛经指数明显的比其它季节多得多。　

那么，在冬季女性应该如何预防自己患上痛经呢?首先我们就要了解一下为什么女性会有痛经的现象。导致痛经的原因是多方面的，既可能是子宫的发育不够成熟或者患上疾病，也可能是个人神经的紧张，当然在冬天产生痛经的最大因素除此之外就是受到了风寒的袭击。近几年的韩剧热潮，导致很多爱美的女性在冬天依旧穿的很少，所以很容易就受到风寒。在股湿寒之气就会侵入女性的子宫，引起生理病痛。

想要在冬天防止痛经的产生，我们就要做到以下的三点。第一，在日常的穿着方面就要做到严格的保暖，切勿追求所谓的“美丽冻人”。建议女性在冬季可以在自己的腹部贴上暖宝宝。第二，在饮食上我们要多多的食用比较温热的食品，比如银耳莲子羹和羊肉汤等。此时女性即使口馋也要避免吃生冷的食物了，甚至是日常的饮用水也要喝热的。最后就是要加强自己对于身体的锻炼，冬天因为寒冷和节假期的到来，很多人都犯起了懒癌，不愿意运动。这样不仅仅会导致肥胖还会引发身体机能的下降，导致疾病的产生，女性此时就会更加容易产生生理痛。

最后，想要告诉所有女性朋友一个治疗生理痛的小妙招，那就是进行中药的泡脚。中国有句古话就是：寒从脚起。所以在日常生活中，倘若女性能够做到脚下的保暖，那么子宫的湿寒就会消散很多。中药的选择可以使艾草或者藏红花等，相信只要做到以上的这些，痛经就会远离女性的生活。