痛经通常跟什么有关 几大食疗有效缓解生理痛

月经是女性一个正常的生理现象，但是有的女性，特别是年轻的女性容易患有痛经的症状，这对于女性正常的工作和生活都造成了不小的影响。痛经在医学上分为两种，一种是原发性的，另外一种则是继发性的。

原发性痛经通常发生于未婚的女性，一般对生育没有影响。继发性痛经也被称为病理性痛经，它的病因比较复杂，各种妇科疾病可能会导致痛经的发生。痛经期间的饮食务必保持清淡，不要太油腻，不吃生冷和辛辣的食物。生姜和红枣加水同煮热服，一日服用两次，对于寒性痛经征尤为有益。益母草煎汁去渣，在加红糖和米煮粥服用，可以活血通络。当归、乌鸡都是对女性有益的食材，痛经期间可以做菜食用。

蔬菜和水果因为其富含水分和维生素对于痛经患者有作用，其实多数的蔬菜和水果都可以作为参选的目标。榴莲有着较为强烈的气味，为此多数人不轻易尝试，但实际上榴莲是一种不错的食物，榴莲可以活血化瘀，营养也很高，痛经时服用可以有效的缓解疼痛。在东南亚一些国家，女人生完小孩，榴莲是重要的滋补食物。除了榴莲，龙眼和桑葚这些同样不太常见的水果也有效果。所以说，为了治病，敢于尝试也许回收到奇效。

痛经分为两种，一种是原发性，另外一种则是继发性的，也就是病理性的，妇科炎症可能会导致痛经。食物治疗对于痛经的治疗很有帮助，因此可以多吃一些合适的食物。蔬菜和水果富含维生素而具有改善情绪、缓解疼痛的作用。榴莲是女性重要的滋补食物，此外，红糖、益母草、当归等也是很好的治疗痛经的食物。