如何调理痛经 中药调理痛经有哪些方法

　　痛经的发生可给女性造成很大的困扰，同时对正常的生活及学习都会造成很大影响，因此当女性有痛经现象时，要及时调理，那么如何调理痛经?有哪些中药调理法呢?相信这些问题都是痛经患者希望了解的，下面让我们一起来看看调理痛经的方法有哪些。

　　痛经的调理：

　　1、注意保暖，不少女性出现痛经都是由于宫寒引起的，所以平时要注意保暖，避免身体受凉，尤其是在经期，更要注意腹部的保暖。

　　2、痛经者要少吃生冷之物，女性吃冷饮对子宫会造成伤害，还有一些性寒的食物，如苦瓜、马齿苋等，对于经期前后的女性来说，也要少吃，以防这些凉性食物导致经血淤积体内，从而造成疼痛难忍。

　　3、痛经女性要注意多吃温性食物，如可在经期前后喝红糖姜茶，有温暖子宫的作用，对于经血顺畅流出有帮助。

　　4、注意补血。经期出血易引起女性贫血，因此来经前要多吃一些含铁元素的食品，如动物的肝脏、牡蛎等，补充适量的铁有利于促进血液的生成，从而可避免经期出现贫血或是疼痛不适症状。

　　5、其它调理，痛经的女性闰时要注意锻炼身体，同时要注意调节情绪，避免不良心脏病绪的影响，以防加重痛经，如疼痛严重的，可以适当服用一些解痉镇痛的药物。

　　中药调理痛经：

　　1、化膜汤：生蒲黄(包煎)、血竭末，延胡索，炙甘草，各适量，在经前2天加水煎服，对于实证痛经有瘀者适宜，还有子宫内膜异位症、膜样痛经等都有效。

　　2、生姜红糖：生姜、红糖、山楂，各适量，加水煎服，可在经前2天服用，或是痛经出现时服用。

　　3、嗅闻法：川乌、草乌、荜菝、良姜，各适量，研为细末后搐入鼻孔内，可起到止痛的效果，可在经前五六天左右搐人鼻孔嗅闻，一天三次，痛止停药。

　　上面就是关于痛经的一些调理方法，以及一些中药止痛法，对于有痛经现象的女性，不妨可以根据自己的情况来选择，当然痛经的原因有多种，如果患者曾患过其它一些妇科疾病，就要注意器质性病变因素，要及时到医院就诊检查，以便及时明确病因对症治疗。