快速缓解痛经的方法 这四个方法要知道

　　很多女性饱受痛经症状的折磨，不仅严重影响正常学习和工作，可能导致症状越来越严重，甚至引发不孕症。为了避免这种情况出现，出现痛经症状的女性最好及时检查清楚病因，以进行针对性的治疗，如果本身没有器质性病变引发痛经的患者，可以通过以下这些方法来快速缓解痛经：

　　1、服用止痛药：以往来月经时痛经症状比较严重的女性朋友，可以在月经来前提前服用止痛药，比如布洛芬就是一种止痛效果非常显著的西药，但因为空腹时服用此药会引起恶心等不适症状，因此最好与牛奶或食物一起服用。起效时间一般在半小时后，药效可以持续12小时。

　　2、艾灸法：这也是一个可以快速缓解痛经的有效方法，在治疗痛经时可以选用的艾灸穴位有三阴交、足三里等，使用艾条悬灸法即可，让艾条与穴位距离3厘米左右，每个穴位艾灸10-15分钟左右，如艾灸后皮肤泛红晕，治疗效果更好。

　　3、按摩法：按摩穴位可以起到活血、通络、止痛的效果，痛经的女性在按摩的时候，可以把双手搓热在脐下小腹部按照顺时针的方向按摩五分钟左右。还可以同时按揉合谷穴，点揉足三里、三阴交穴，都能起到快速缓解痛经的效果。

　　4、热敷法：在小腹部进行热敷可以促进腹部血液循环，起到活血化瘀、缓解子宫痉、止痛的效果。痛经比较严重的女性也可以使用中药热敷，活血、止痛效果会更加。

    快速缓解痛经的方法就为大家介绍到这里了，相信大家看完后已经对痛经的缓解方法有了更多了解。但在这里还是要提醒大家，为了能从根本上治愈痛经，在平时要注意改正不良生活习惯，尤其不能吃冰冷、心凉的食物，也不能让腰部腹部受寒。