精神压力大也会引发痛经 痛经3大因素大盘点

　　痛经可能发生于女性月经期，经期的前后也有可能发生，会出现小腹或腰部的不适感觉，有的甚至腰胯部都会非常疼痛。每一个女人基本上都会有不同程度的痛经。那么究竟是什么原因导致了女人的痛经呢?在日常生活中，我们应该通过哪些方式缓解痛经?

　　经血流动不通畅可引起痛经。刚来月经的女性，由于子宫没有发育完全，经血流动并不畅通，身体想要排除经血只能通过子宫的收缩的方式，强迫其排出体外，这样就会在月经期伴随疼痛感。在子宫发育完全后，或婚后产后这种痛经就会减轻。

　　体内激素分泌失衡会导致痛经。子宫内膜会自动分泌出前列腺素，前列腺素能够促进子宫收缩和舒张，分泌量太大就会引起痛经。不良环境也会加重痛经。女性朋友应该注意保暖，在寒冷的天气应该注意保暖，吃冷饮也会加重痛经。有些女性爱好健身，但是在月经期间不适合做过于激烈的运动，可以做一些舒缓的经期活动。

　　除了以上原因可能导致痛经外，还有精神上的压力也会引起痛经，这也是我们经常忽略的一个原因。在现代社会中，女性面对着更多的压力，来自工作上的压力、学习的压力、家庭的压力。这些压力困扰着女性，使得他们情绪失衡、心情压抑，容易造成内分泌失调，痛经也不期而遇。

　　除了精神压力大，生活饮食不规律可能导致痛经外，有些妇科疾病也是引起痛经的因素，例如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。如果女性朋友有痛经的感觉，首先需要到专业医生那里寻求帮助，对症治疗，再加上饮食和情绪的调节，才能真正的解决痛经。