三种妇科病易引起痛经 缓解痛经有4妙招

　　月经是女性常见的生理现象，每个月总有那么几天，可是痛经却经常被女性忽略，认为过几天就好。其实痛经可能是各种疾病引起的现象，应该引起重视，女性在月经期和月经前后都会有各种各样的症状，比如痛经，脾气暴躁等，有的女性这些病症是正常的。是有方法可以缓解的。

　　三种妇科病容易引起痛经

　　1子宫内膜异位，主要表现是痛经，疼痛的地方多在下腹部及腰骶部分，还可以扩散到阴道，会阴等部位，甚至严重的会到大腿内侧和肛门。一般多发于月经前一两天，月经来时第一天最严重。持续到月经过去。

　　2子宫肌瘤，子宫肌瘤是子宫内生长的瘤体，子宫肌瘤会影响月经时血液的排放，会引起痛经，还会出现月经不调等。

　　3盆腔炎症，一般痛经发生的原因盆腔感染比较常见，也是痛经的主要原因，盆腔炎就是指女性内生殖器官及周围的组织发生炎症。

　　缓解痛经的4个方法

　　1按摩方法可以缓解疼痛

　　大姨妈来临的时候，很多女性都会用热水袋来热敷小肚子，或者贴上暖宝宝就会缓解疼痛，另外还可以通过按摩肚脐周围来缓解，按摩肚脐周围可以改善盆腔的血液循环，消除淤血。月经来时不要进行盆浴。

　　2减少痛经多用维他命

　　医学证实多服用维他命可以缓解疼痛及痛经现象，平时腹部痛，乳房胀痛的女性应该多吃一些富含维他命的食物，如糙米，动物肝脏，杏仁，乳制品等。

　　3用荡剂来治疗痛经

　　平时痛经的女性不爱吃药，可以服用汤剂来解决痛经，先羊肉，当归，生姜，桂皮，来炖煮吃。

　　4补充矿物质

　　女性平时也应该多补充钙，钾等一些矿物质，有助于解决痛经。平时多吃一些含钾的食物如香蕉，西瓜，柚子等，含钙的食物有，虾皮，大米，面，菠菜，豆奶，牛奶等。含镁的食物有，全麦，大豆，核桃，花生等。

　　痛经是女性常见的一种疾病，原发性的痛经多见于青春期的女性，同时会有恶心，呕吐，乏力等现象，严重的会伴有面色苍白无力，出虚汗等，痛经的女性平时应该多注意消除一些心理上的紧张和焦虑，有助于缓解痛经，同时保证足够的休息和睡眠，经常的疼痛要去医院就诊，查找痛经的原因，防止延误病情。