痛经不是病？专家传授缓解痛经秘诀

　　月经是每个女人都要经历的，由少女时期到中老年时期占据了女人最美好的一段时光。而痛经是伴随大多女性的经期，那痛经到底是不是一种病呢?这种难以言说的痛楚能不能缓解并根治呢?下面我们就来简单谈一谈。​

　　关于痛经是不是一种病，相信很多女性都很关心这个问题。很多人认为痛经是一种正常的生理现象，痛经的痛度是类似的，这只和人的感受能力有关。有的人就会觉得特别痛，有时到了无法忍受的痛苦状态，根本没有办法正常的生活。而有的就会觉得能接受，并不影响正常的生活工作。如果你是这样的想法，那真的是大错特错，真心为那些痛得死去活来的妹纸表示同情。

　　那么，如何来缓解痛经带来的病痛折磨呢?下面就让专家传授几个缓解痛经秘诀。首先要保证月经前后身体的保暖，保持身体的温度才能加速血液循环，放松自己的神经细胞和紧张的肌肉细胞，特别注意的是对腹部和盆腔部位要注意加强保暖。多喝热汤热茶，经期时可以加上暖宝宝或者热水袋辅助取暖。其次就是保持日常饮食中营养的均衡和科学，不能挑食节食，即使是爱美减肥也不能一日的三餐毫无规律营养可言。最后，痛经的女人要学会保持乐观愉悦的心情，科学研究表明，长期精神压力大和心情不悦的女性更多有痛经的烦恼，保持积极向上乐观开朗的心态，痛经也会感觉没那么强烈了。

　　据了解痛经分很多种痛，而且严重的痛经不及时调理治疗会引发其他的妇科疾病。所以，痛经可以说是一种隐藏的杀手，在医学上来说，中医认为痛经主要是气血堵塞不通造成的疼痛，西医就认为是女性内分泌失调造成的体内激素紊乱引发的疼痛感。不管是西医还是中医，痛经都是需要女性关注的极为重要的隐形杀手。通过上面介绍的专家传授的环节痛经的秘诀，希望深受痛经折磨的女性患者能够减轻痛苦，更轻松地度过每个月的那几天。