女生来月经肚子痛咋办 简单几招教你如何快速缓解痛经

　　痛经是女生比较常见的一个情况，当女生有痛经的情况后一定要重视，因为痛经发生后不但影响女生的健康还会影响她的学习，那么，女生来月经肚子痛咋办呀?有哪些方法可以快速缓解呢?通过下面的介绍我们来了解一下。希望下面介绍的这些能够帮助到广大女生。

　　1、腹部保暖：女生月经期间肚子痛时，这时一定要保持身体暖和，这样可以加速血液循环，还可以松弛肌肉，所以这个阶段的女生一定要做好腹部保暖的工作。这时的女生可以多喝一些热的药草茶或热柠檬汁。还可以喝一些红糖水，这样均可以缓解痛经的情况。

　　2、适量运动：女生在来月经后如果有痛经的情况，这时的女生可以尝试一下走路或从事其它适度的运动，这样可以让女生在月经期间比较舒服，还可以缓解痛经的情况，但在运动时不可劳累过度，一定要劳逸结合。

　　3、服止痛药：如果女生的痛经情况比较严重，这时的女生可以服用一些阿司匹林来缓解经痛的情况。当经痛比较轻时，女生可以喝一些牛奶或吃一片阿司匹林，慢慢地痛经的情况就会消失。

　　4、睡眠：女生在来月经期间如果有痛经的情况，这时可以盖上被子在床上睡一觉，充足的睡眠可以减轻一些疼痛感。所以患有痛经的女生这时应该多休息一下，这样也可以缓解肚子痛得情况。

　　关于女生来月经肚子痛的相关介绍就是上面介绍的这些，如果女生有肚子痛得情况，这时可以选择上面介绍的这些方法来缓解一下，如果情况比较严重，这时建议到医院去检查一下、治疗一下。