生孩子比痛经痛多少 到底如何缓解痛经

　　我们经常能够听到很多痛经严重的女性朋友说生完孩子以后痛经会缓解很多，似乎生孩子是缓解痛经的唯一方式和渠道。但是也有一部分女性朋友表示自己痛感极低，生孩子的痛和痛经相比到底哪一个更严重?此时一定会有人劝解。生孩子只是一时，而痛经是长期的持久战，我真的没有办法可以缓解的吗?我们一起来了解一下生孩子比痛经痛多少，到底如何缓解痛经?

　　生孩子比痛经痛多少

　　对于未婚的女性朋友来说，痛经可能是经常遇到的，但是生孩子的痛自己暂时无法预料和尝试。生孩子所带来的疼痛是子宫的间断性收缩，这种收缩情况是对孩子的心肺极好的锻炼，在生育的过程中产妇会感到疼痛难忍，但是生孩子那一刻的幸福，这些疼痛完全可以承受，只要产妇放松心态，那么带来的阵痛可以完全被忽略，与痛经有着明显的差别，通常情况下，几个小时后正常生育便会不再疼痛。

　　对于生育而言，痛经所带来的痛感虽然轻缓得多，但是也足以让很多女性朋友感到欲罢不能、难以忍受，这种情况主要是在月经期出现下腹坠胀，这种情况往往还伴随腰酸或其他不适，症状属于全身性的，与生育带来的撕裂同感完全不同，在我们生活中也是可以起到一定的调节的。但是继发性痛经出现的频率较高，此外还可能波及盆腔。

　　生孩子比痛经痛多少，到底如何缓解痛经?生育带来的疼痛无法缓解，但是痛经却一定可以得到有效治疗。首先在生活中女性朋友一定要注意保持宫腔温度，，在生活中一定要避免过度贪凉或者食用辛辣刺激的食物，。此外还要注意适当休息，女性朋友千万不要再月经期间大量运动或者减肥，这些情况对于身体以及经期调养都是没有任何帮助的，想要缓解痛经应当是一个循序渐进的过程，因此不必过分焦虑。