女性痛经有六个原因 女人“吃”掉痛经并不难

　　在现实的生活中很多的女性对于痛经了解的并不是十分多，其实痛经对于女性来说，在心理或是生理上都造成了很大的影响，如果女性患有痛经的症状时就应该及时的去治疗或调理，如果耽误了治疗，久而久之就会引发出多种妇科疾病，像子宫肌瘤，子宫内膜异位症，子宫腺肌病，慢性盆腔炎等，然而这些疾病最终会给女性的健康带来很大的威胁，如果严重的会导致不孕或是癌变的可能。

　　其实女性的痛经大多数都与个人的生活是有所关联的，因为很多女性在正常的生活中没有养成一个好的习惯，往往这些所谓的习惯最后才导致了疾病的缠身，那么就让我们了解下引起女性痛经的几个原因，

　　第一，很多的女性在青春期的时候，由于缺乏一些相关的妇科知识，导致个人的心理会产生焦虑，恐惧，紧张的心情，之所以就会引发痛经，也就是验证了一句话，怕什么，来什么，的道理，

　　第二，一些个别肥胖的女性也会引起痛经的症状，因为肥胖可以导致体内的内分泌失调，促使身体的一些抗病机能下降，所以就会引起痛经的发生，

　　第三，可以说很多女性，由于保持个人的身材，所以不吃这，不吃那，最后导致体内的营养失调，身体里缺少有效的抗体，这就会引发痛经的症状，

　　第四，一些患有妇科疾病的女性，由于受病器官发生一些炎症，而导致子宫内膜脱落，并且会伴有大量的经血，这也是引发痛经的一种原因，

　　第五，由于一些女性的子宫狭窄或是后倾移位，这也是引发痛经的一种，因为大量的经血排不出去，导致子宫收缩或痉挛，这时就会引发痛经，

　　第六，青春期女孩的痛经极有可能是因为母亲也有过痛经史，所以就会遗传给下一代，这就是属于家族史的痛经。

　　其实女性的痛经在除了必要的治疗外，很多在月经期间的饮食也要十分注意，像1，一般女性在月经到来的头一个星期，通常可以食用高蛋白质类的食物，并且还可以吃新鲜的蔬菜或水果，以增添身体上的营养，2，女性在月经期间不可以吃些凉的或是生的东西，这样不仅伤害了肠胃功能，也会影响痛经的加重，3，可以说人体的任何疾病都是需要忌食辛辣的食物的，其实痛经也不例外，并且在这期间还要严格的忌食刺激性食物，另外可食用些清淡的食物，4，女性在经期的饮食要有一个很好搭配，不能说偏向于一类的健康食物，要做到荤素营养食物的合理搭配，这样才是做好饮食标准。

　　总之痛经对于女性来说是一个经常谈论的话题，那么在日常的生活中，我们就应该保持一个良好的心态，并且要养成一个良好的习惯，平时多加强身体上的锻炼，像跑步，爬山，健美操，打球，跳绳，徒步等，这些都有益于增强身体的各项机能，并且还能够预防疾病的发生。