痛经有什么方法能缓解 缓解痛经妙法大全

　　女人出现痛经并不少见，而一旦有痛经现象，必将对女性的工作生活，以及身体造成一定的影响，因此这时就要注意及时缓解，以减轻它的影响。那么有什么方法可以缓解痛经的呢?下面来给痛经的女性介绍缓解痛经的妙法。

　　1、姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖，各适量，先把前两味洗净，然后干姜切碎末枣去核，一起入锅加适量的清水和红糖煎煮，好后喝汤吃大枣。有温经散寒功效，对于寒性痛经适宜。

　　2、姜汁薏苡仁粥：干姜 ，艾叶 ，薏苡仁，各适量，把前两味水煎取汁后再把薏苡仁加水煮粥到八成熟时加入姜、艾汁同煮至熟即可食用，有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤效果，适合寒湿凝滞型痛经。

　　4、山楂桂枝红糖汤：山楂肉 ，桂枝 ，红糖，各适量，前两味入瓦煲内，加清水适量用文火煎煮到水余一半时，加入红糖，调匀再煮沸即可。有温经通脉，化淤止痛的作用，对于女子寒性痛经症有效。

　　5、玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡 ，益母草 ，鸡蛋，各适量，把鸡蛋洗净后和前两味药物一起入锅，加适量的清水同煮，鸡蛋煮熟后剥壳再放入汤汁中煮20分钟左右即可吃蛋喝汤，有补血、通经、止痛的作用。

　　以上就是一些缓解痛经的方法，都是一些药膳食疗方，这类缓解痛经的药膳有很多的，效果也很不错，不过要注意，在选择的时候一定要注意辩证采用，药膳食疗缓解痛经也和中药调治一样，都是要注意辩证施治的，建议痛经的女性最好是可以在医生指导下来合理选择。