姜茶的功效与作用有哪些 分享姜茶的4种功效

　　姜茶对很多人来说都是一种熟悉的饮品，它的功效与作用有很多，而制作方法也简单，就是把生姜洗净后切成片状，加适量的水熬煮即可饮服，也可加入红枣，可以调节生姜的刺激性味道。那么姜茶有哪些功效与作用呢?下面和大家一起分享一下姜茶的四种功效。

　　1、暖胃散寒，喝姜茶对胃有很好的保健作用，胃部人体重要的一个消化器官，胃的健康对人体健康有很大益处，而喝姜茶就有养胃护胃的作用、生姜性温、味辛，可起到养胃健脾、驱寒保暖的效果，而且生姜中还含有姜辣素，进入肠胃可对胃部产生温煦作用，而胃是喜温恶寒的，因此多喝点姜茶对于暖胃散寒有很好的作用，不过注意在空腹状态下不宜饮用，以避免对胃黏膜产生不良刺激。

　　2、调节消化，因为姜茶中含有姜辣素成分，被人体摄取后可以促进食物的消化和吸收，可缓解肠胃的负担，如有腹胀现象者也不妨喝点姜茶来辅助消化。

　　3、缓解痛经，痛经是让不少女性深受折磨的一种现象，而其中在经期的如能喝点姜茶的话，可起到很不错的镇痛作用，可以缓解经期腹部的疼痛不适。因为生姜具有散寒保暖、温煦经络的作用，对于小腹部可起到保暖作用，故能改善痛经的症状，另外痛经者喝姜茶时，可加点红糖，以起到补血的作用。

　　4、防治感冒，生姜味辛性温，可入肺、胃经，因此人体摄入后可以促进血液循环，从而促使人体发汗，所以对于一些人刚淋完雨或者有感冒症状者，可以喝点热姜茶，再稍作运动，出点汗，可以有效的防治感冒。

　　上面就是有关于姜茶的四种功效，可见姜茶的好处有很多，生活中大家不妨可以根据自己的情况来合理喝姜茶，以起到养生保健的作用，同时对于一些疾病的防治也可起到一定的作用。尤其是痛经的女性，可以通过喝姜茶来改善痛经现象，从而让生理期变得不再痛苦。