什么原因导致痛经 这些发病原因应该知道

　　相信生活之中每位女生都经历痛经之扰，小痛的时候往往贴个暖宝宝就可以缓解疾病症状，严重的时候会导致腰酸背痛卧床男难起，此时就应该及时做好身体的调理，当然大家还是需要了解一下患病原因的，下面主要给大家介绍一下什么原因导致痛经?这些发病原因应该知道。

　　一、穿得不够多。痛经原因就是前列腺素过多引起的，女性身体体温较低时会促进前列腺素的分泌，所以女性在经期的时候出现着凉、体温变低的情况之后就会导致身体出现痛经，此时缓解是行应该重视让肚子、腰、背等部位的温暖。

　　二、长期久坐。女性一整天维持同样姿势坐着的危害也是很大的，会导致身体出现血流停滞，血液循环变差，这样就会导致身体腹部、腰部等部位肌肉僵硬，也会导致女性在经期的时候出现痛经的，此时症状缓解上应该站起来拉拉筋，外加经常动一动，这些均是有助于症状缓解的。

　　三、不酗咖啡全身不对劲。咖啡、红茶等咖啡因含量高，经常喝对于身体有冷却的作用，当身体体温变低就会促进前列腺素的分泌，自然就会导致女性在经期的时候出现痛经，另外抹茶可可、可乐、巧克力等含有咖啡因的饮品也是错远离的，女性应该喝不含咖啡因的饮料，建议改喝姜汤、黑糖水、气泡水等。

　　四、吃太咸。过咸食物吃的过多会增加体内盐分、水分储量，从而会导致女性在月经来潮前出现头痛、激动、易怒等问题，还会使得女性在经期的时候出现痛经，为了避免痛经的出现，女性应该在日常饮食上多吃些清淡的食物。

　　上述主要给大家详细介绍的就是什么原因导致痛经?导致女性经期出现痛经的原因还是很多的，患病原因包括穿得不够多、长期久坐、酗咖啡红茶、吃太咸等，这些均是主要的患病原因，为了避免经期出现痛经，女性应该做到的就是养成好的生活习惯，从而避免身体出现痛经的问题。