预防痛经来袭 夏季别贪喝冷饮

　　痛经对于女性来说在心理上或是生理上都造成了很大程度的影响，现实生活中很多的女性对于痛经并不是很了解，她们认为痛经只是生理上的一种过程，其实她们的想法是错误的，如果痛经不及时治疗的话久而久之的就会发展为并发症，像子宫肌瘤，子宫内膜异位症，子宫腺肌病，慢性盆腔炎等症状，所以说女性患有痛经就要积极的去治疗，及时的去治疗，以免让疾病对身体造成更大的伤害。

　　在现实的生活中，很多的女性对于痛经都不是十分了解，为此她们也没有特别在意，其实痛经对于女性身体的伤害是很大的，在日常的生活中它也紧密的联系着女性患者，那么对于痛经它的发生主要是由于患者一些不良的生活习惯所引起的，所以下面我们就要说一下夏季该如何预防痛经的发生，

　　第一，夏季由于天气的原因，很多女性都喜爱喝冷饮，吃雪糕来缓解炎热的酷暑，那么这就要说明了，女性在夏季尤其是在月经前后的时期里尽量的不要去吃一些冰镇类的食物，因为这样会引发女性的月经量减少，腹部疼痛，月经的周期缩短等现象的发生，

　　第二，由于夏季人体出汗的几率较大，毛孔处于张开的状态，女性尽量不要急于吹空调或风扇，要将身上的汗尽量的排干适当的将空调或风扇的温度调小，因为这样可以避免被风寒的侵袭而导致痛经的发生，

　　第三，痛经对女性来说是非常痛苦的，然而常期痛经的女性应该保证生活中的质量，充足的睡眠，但是患者在月经期间不能一味的躺在床上，要适当的活动，这样可以保持经血的流畅，

　　第四，女性在月经期间不要服用一些活血类的药物，因为这样可以导致经期出现大量流血的现象，后果非常严重。

　　总之，对于女性患者能够缓解痛经的办法有很多种，比如女性在食补上也能很好的控制病情，例如桂附鹿肉汤，它可以补元气，暖脾胃非常适用于阳虚函凝所致的痛经，还有就是红酒炖苹果，它可以活血化瘀，对女性痛经有一定的疗效，最后是当归益母草蛋，它可以适用于血瘀型痛经。