痛经跟什么因素有关 预防痛经可以提前这样做

　　来月经之前以及来月经的时候腹部的胀痛疼痛，伴随着腰酸腿软等不舒服的症状，就是痛经，痛经的症状通常会影响到日常生活。大多数痛经不是病理性的疼痛，而是因为平时不注意保养身体，而有一些则是由于生殖系统的疾病所导致的痛经。痛经是因人而异的，并不是每个人都会发生痛经，而且痛经的程度也不一样，有些人在痛阈值范围内，可以忍受，而有一些则需要止痛。

　　病理性的痛经可能与子宫内膜异位症、子宫肌腺症，以及盆腔内部的慢性炎症，都能够引起痛经，还有子宫畸形等等妇科病，都有可能引起痛经。而原发性的痛经通常是在青春期时才会发生，一般第一天感觉最明显，有痉挛性的疼痛，有时会恶心呕吐，也有伴随腹泻头昏的，严重发作的时候脸色苍白，并且还会出冷汗。一般来说，不是病理性的痛经在生育后就会减轻或者不会发作。

　　痛经的时候，如果疼痛很久，并且很痛，就要采取镇痛治疗，中药和西药都可，做好休息，可以口服避孕药，如果同时要求避孕的话，还有前列腺素合成酶抑制剂比如布洛芬也能够止痛。

　　预防痛经首先要调整好心情，平和自己的心态，注意休息和早点睡觉，不要太过疲惫，多吃红枣等补血的食物，少吃寒凉冰冷食物。晚上可以坚持用热水来泡脚，可以调节内分泌，养颜，并且可以多扭腰，对生殖器官有好处，一定要注意保暖问题，脚后跟是非常敏感的反射区，着凉会伤肾。多喝玫瑰花茶和桂圆等等一起冲泡效果更加好，注意锻炼身体。