女性痛经怎么缓解 教你按揉两穴位缓解女性痛经

很多女性朋友都会有痛经的现象，痛经给女性的生活造成的影响比较大，治疗痛经的方法也会比较多。除了注意日常的小细节之外，我们也可以通过按摩穴位的方法，来缓解女性出现的痛经。我们可以通过下面的内容教你按揉两穴位缓解女性痛经，希望大家跟着小编一同来学习一下。

每个月的月经周期都会比较准时，这个时候可以选择防患于未然的方法。在经期前的一周左右时间，按摩三阴交穴位，三阴交穴位主要是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，在小腿的内侧，足内踝尖上的三寸左右，胫骨内侧缘后方的位置，用拇指指腹轻柔的揉捏。

如果月经将至，在经期的时候，可以按摩十七椎，十七椎也被称为是背部奇穴，也可以称为是腰孔穴，主要是在腰部后方的正中线上，第五椎棘突下面，通常也被称为是腰眼，找寻穴位的时候，可以用手轻压，如果感觉明显疼痛，说明位置比较正确，用拇指的指关节，加大力度按揉此穴位，感觉有轻微的疼痛感，可以再去按揉。

除了我们上面提到的两个穴位，按揉缓解痛经之外，还有其他的穴位，比如子宫穴、太冲穴、血海穴，都可以起到调理的作用。在选择按摩穴位的过程当中，我们也是需要注意，一定要掌握好穴位，如果没有找对穴位，就应该到正规的中医院，根据医师的讲解，了解到穴位的正确按摩方法。

以上为大家介绍的是女性痛经怎么缓解，现在生活中，女性朋友所面临的生活压力会比较大，身体方面也会出现诸多的问题。痛经是比较常见的一种，为了注重身体的健康，应该学会一些简单的按摩方法，健康的缓解痛经的症状，通过上面的内容，希望大家能够掌握按摩穴位的方法，能够了解到按摩缓解痛经的作用。