痛经应该怎么办 怎么解决

在我们生活当中有很多女孩，而这些女孩子每次痛经的时候，都会很难受，而且，对于那些爱吃的女孩子来说，经期就是一个残酷了，因为经期的女孩子为了不让自己更痛经，是千万不能碰那些生冷，辛辣的食物的。所以，对于，女生来说确实是很残酷的。但是其他缓解痛经应该怎么办呢。就让我来为你们细细平说吧。

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对于痛经的女孩子来说，一个最简单的方法就是，用开水煮红花泡脚，因为红花是促进血液流通的药物。所以，促进惊奇的血液流通也是很重要的吧。而且，一个最通常的方法就是，每天煮一杯红糖水喝，这个红糖水呢，具有祛寒的作用，也有排与的作用，可以用它来进行经血的排空，但是，红糖水最重要的是，千万不要加红枣。因为这是很多人的一个误区所在，以为加红枣也是补血的，那就错了。

而对于，爱干净的女孩子来说，有一大杀手就是，经期千万不要碰冷水，因为女孩本来就手脚冰凉，再碰冷水，对经期就更不好了。而且，还有另外一个就是经期千万不要洗头，因为在经期的妹子是很容易感冒的，又去碰冷水的话，对身体是很不好的。而且，经期洗头会使某部分的抵抗力消失，这样的话细菌会悄悄进入，可能会引起不必要的炎症。

其实对于经期的女孩子来说，是最容易情绪化的，而且是最容易发脾气的，而往往这样的话会痛的更加厉害。所以，还是保持愉悦的心情吧。而且，在经期的时候多吃榴莲是有一定好处的，他是可以缓解痛经的。所以，可以试着多吃一些榴莲，如果有心的朋友，可以试着在肚子上放上一个暖水袋，这样的话，肚子会感觉很温暖，也会很舒服。