痛经的几个原因分析 肝肾不足痛经怎么调理

生活当中很多女性朋友都有痛经的现象，在每个月的那几天，不少女性朋友无法进行正常的生活和工作，并且疼痛起来自己也难以忍受，并且同时会伴随呕吐或者头痛等并发症，那么女性朋友痛经的原因到底包括哪些呢?如果女性朋友属于肝肾不足导致的痛经，那么在饮食上应该如何调理呢?

痛经的原因：

一、 全身因素

全身因素主要包括精神因素和经血凝滞不畅的因素，在月经期间，如果女性朋友参加了剧烈的活动，不注意保暖或者体质比较虚弱，对疼痛经敏感真有可能导致痛经，每个女性朋友在月经期间身体抵抗力都是比较差的，这个时候很容易受到外界致病因素的侵袭，从而导致气滞血瘀，如果气滞的话，那么血液流动就会慢,血液流动减慢的话，那么就容易发生凝滞，经血淤积之后就会有痛经现象。

二、 局部因素

这主要有卵巢内分泌以及子宫方面的因素，痛经大多都发生在有排卵周期的女性朋友身上，如果没有排卵周期的话，那么一般不会有痛经，这主要是因为痛经和卵巢内分泌因素有直接的关系，如果子宫肌肉发生痉挛的话，那么也会有痛经，子宫肌肉张力增加，为了克服这种阻力，子宫必须加强收缩，这样就会有痛经。

肝肾不足如何调理

1、枸杞炖兔肉:我们先将枸杞子和兔肉放在锅中，加入适量的清水，用文火炖熟，再加入适量的调味料，枸杞炖兔肉具有滋肝补肾、补气养血的功效。

2、韭菜炒羊肝

先将羊肝切成小片，和韭菜一起在锅中紧火烹炒，然后再加入食盐，在月经期前五天开始使用，具有温肝补肾的功效。

通过上文的了解，现在女性朋友应该知道痛经具体的原因了吧，因为很多女性朋友平常体质过弱，或者过于害怕疼痛，所以导致痛经特别严重，而大多女性朋友痛经都是因为肝肾不足导致的，这个时候我们不妨参考以上两种食谱，积极调理身体。