女生为什么会痛经 有四大原因

　　很多女生对于痛经并不十分了解，也不知道痛经的危害有多大，只是以为痛经就是一个单纯的月经不调而已，但是她们的这种想法是错误的，女性的痛经是一种病，它主要是由于患者在日常生活中一些不良的习惯而导致的，然而如果患有痛经不及时治疗的话它还会引发各种相关的妇科疾病，所以女生如果患有痛经就应该积极，及时的去预防。

　　那么，有很多的女生都想知道一个问题，那就是为什么会痛经，其实痛经它是多种原因而发生的，下面就让我们来了解一下引发女生痛经的几个原因，

　　第一，生理因素，一般情况下，青春期的女性由于缺乏对痛经的了解，并且在此期间她们正处于对钙的需求，然而由于月经期间的经血过多的流失从而也导致了钙的缺失，导致子宫壁肌肉的痉挛收缩而引发了痛经，

　　第二，饮食因素，由于青春期的女孩比较喜好吃一些零食，尤其是在月经期间经常饮用冷饮类的食品，这时就会造成气血凝带，久而久之的也形成了痛经的发生，

　　第三，劳累过度，女性的体制本身就比较虚弱，尤其是在月经期间，如果这时劳累过度的话就极有可能的导致痛经的发生，

　　第四，受凉因素，很多的女生由于爱美，所以在一些天气有所变化的时候没有及时的保证添加衣物，所以这就会因为受凉而引发经血排出不畅通，从而导致痛经的发生。

　　其实，女生的痛经大多是由于其在生活中一些不良的习惯所引发的，那么这时的女生就应该对月经的生理现象就应该有一个正确的了解和认识，并且要积极的消除恐惧和紧张心理，而且在经期来临时，要以正确的心态去面对，这样才能有效的减轻痛经期间的痛苦。

　　总之，痛经让很多的女生都感觉非常的头痛，那么我们在除了必要的治疗下，饮食也是至关重要的，首先，我们也要多注意营养上的搭配，平时可以吃些蛋白质或含有维生素类的食物比如大枣，牛奶，蜂蜜，鸡蛋，香蕉，胡萝卜，桔子，桂圆，枸杞，核桃，芹菜，菠菜，香菜，白芍，山药，猪肝，木耳等对身体有益的食物，这样不仅能够提高身体的免疫力，也能够对痛经有一个很好的预防。