痛经来势汹汹 五个妙法来抵挡

　　提起痛经，相信很多女性都很熟悉，也是困扰女性的一种疾病，痛经是指女性在来月经的时候出现的一种症状，主要就是表现为患者的小腹出现剧烈的疼痛的感觉，让女性都感觉痛苦不堪，有时候痛经会严重的影响到女性工作和生活，因此要及时进行调治。痛经来势汹汹五个妙法来抵挡。

　　1、保暖自己，有痛经的患者在经期要做好保暖工作，可以通过喝热开水、多穿衣服等来加热加暖身体，这样可以扩张血管、加快血流，起到减轻疼痛的效果。/p>

　　2、鸡蛋当归姜汤，鸡蛋，当归，干姜，陈皮，米酒，红枣，然后将当归，干姜，陈皮加水煮沸三十分钟，去渣后将鸡蛋打散跟米酒红枣放入药汁，煮到红枣烂了以后就可以了，也可以直接喝一些红糖姜茶，也有非常好的效果。

　　3、多看喜剧放松大脑，当一个人集中精神做一件事时，那么体内会产生大量内啡肽，可以暂时停止接收疼痛的信号，有暂时止痛的作用。

　　4、保持好饮食的均衡，要少吃一些过甜或过咸的食物，像蛋糕，奶油，饼干，咸菜等，这些食物都会让胃胀气行动变得迟缓，可以多吃一些蔬菜，水果，鸡肉，鱼肉，最好是要少食多餐。

　　5、可以每天都适量的摄取一些维生素，像钙，镁等。

　　以上这些妙法有痛经的女性朋友不妨一试，另外在经期的时候也要多注意休息，不要接触冰冷的东西，少吃辛辣的，避免进行太劳累的体力活动，也不要进行性生活，比较严重的痛经则要及时的去医院检查治疗，避免痛经进一步加重。