中医辨体质治疗女性痛经 痛经的药膳食疗法

　　在很多女性当中，都有痛经的现象，只是有的女性痛经并不是很严重，所以往往没太在意，而对于痛经严重的，则因为会影响到正常的生活，所以患者往往更注重它的治疗。那么对于痛经要怎么治疗呢?可通过中医辩体质来治疗，下面来给大家介绍几种治疗痛经的药膳食疗法。

　　一、血瘀质体质，这类女性往往会有面色及嘴唇颜色偏暗现象，同时皮肤也比较粗糙，有时在没察觉情会出现皮肤淤青。同时会有烦躁、健忘，性情急躁等表现，来经时可出现小腹疼痛，不喜揉按，同时经血色暗且伴有血块，这种情况在饮食上要多吃山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁的食物，而对于肥肉等滋腻之物要禁忌。

　　药膳食疗可选择：

　　山楂红糖汤：山楂适量，把它洗净后去核打碎，入锅中，然后加入适量的清水煮约20分钟，加红糖调食即可，有活血散瘀作作用。

　　黑豆川芎粥：川芎适量，用纱布包裹好和黑豆 、粳米一起加水煎煮，熟后加适量的红糖分次温服，有活血祛瘀，行气止痛的作用。

　　二、阳虚质体质，这类患者常有手脚发凉现象，同时胃脘部、背部或腰膝部都比较怕冷，稍吃生冷凉的食物就会感到不舒服，易出现大便稀溏现象，在经期出现小腹隐隐冷痛感，或是或有小腹及阴部空坠感，同时喜揉按，月经量少，颜色偏淡，建议这类痛经女性平时可多吃牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之物，而对于一些寒凉生冷之物如梨、西瓜、荸荠等要少吃或是不吃。

　　药膳食疗可选择：

　　当归生姜羊肉汤：当归 ，生姜，各适量，把所需材料备好后一起入砂锅中，加清水适量及料酒、食盐，用大火烧开后去浮沫，再用小火炖至羊肉熟烂即成。有温中补血，祛寒止痛的效果，尤其适合冬季食用。

　　上面就是中医辩体质调治痛经的方法，所以痛经的女性可以根据医生的指导来调理生体，以有效的缓解减轻痛经的发生。对于多数痛经女性，只要平时养成良好的生活饮食习惯，配合一些药膳食疗来调治，多数是可以得到缓解，消除痛经现象的，因此建议痛经的女性要注意辩证调治。