靠这个小玩意能对抗痛经？ 吃榴莲能轻松对付痛经

　　说到痛经，女性都会皱起眉头。那些不痛经的会暗自得意，庆幸自己不用遭受这种折磨，而那些痛经的，则是叫苦连连，纷纷说受不了。说到榴莲，有的人是两眼冒心，喜欢的不得了，恨不得自己一个人独吃一整个，而有的人就要捂着鼻子走远了，别说尝，连靠近都不想靠近。大家只知道榴莲是一种争议性很强的水果，却不知道吃榴莲居然可以对抗痛经。那些喜欢吃榴莲的女性有福了，月经期多吃榴莲，既满足了自己的味蕾，又能治痛经，何乐不为?

　　有人会问，为什么榴莲可以治疗痛经呢?那是因为榴莲性热具有活血散寒，缓解痛经的功效。我们可以直接生吃榴莲，也可以把榴莲和一些东西搭配起来做成菜吃，比如把榴莲切成丝拌凉菜，把榴莲和骨头放在一起熬汤，我们也可以生吃榴莲，然后把榴莲内壳和骨头一起炖汤。下面我就来给大家介绍一下具体做法。

　　我们要准备榴莲内壳一个，500克排骨。先在锅里加水烧热，趁这个功夫把榴莲内壳洗干净，切成小块备用。然后放入排骨直到水烧开，之后转小火炖25分钟左右。再把榴莲内壳放进锅里，转大火烧开，之后转小火再炖20分钟，加入调味料就可以起锅了。

　　现在，大家应该掌握了榴莲排骨汤的做法。月经期间可以自己煮了喝喝，但是也不能多喝，因为榴莲吃多了会上火。平时，也可以泡一些红糖水喝，简单方便，也有一定的止痛效果。月经期间，饮食还是清淡一些比较好，辛辣，刺激性强的东西还是不要吃了，冰的，凉的东西也不能吃。也要学会控制自己的情绪。