女性经常痛经怎么办?如何缓解

　　痛经是一种常见的基本，其概率可能高达三分之一。痛经发生时，腹部有疼痛，严重时出冷汗甚至是昏厥，这严重影响女性的正常工作和生活。因此，患者务必采取积极的治疗手段，中药治疗和食物治疗都是治疗痛经的重要方法。

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　　痛经主要分为四种类型，第一种经前腹痛型，患者可能是受寒所致，患者宜服温里活血化瘀方剂。第二周痛经是经行胁痛型，患者的两胁疼痛，经血紫暗，可以服用理气活血化瘀的药方。第三种痛经是经行关节痛，患者的全身骨节疼痛。患者可以服用含有乌药、川芎、白芷、陈皮、枳壳的药方。第四种痛经是经后腹痛型，患者发病多系血虚夹滞所致，可以服用补虚通滞的药方。

　　除了中药治疗，食物治疗也是治疗痛经的重要的方法，患者可以多吃酸味的食物， 榴莲可以化血化瘀、缓解疼痛，它的营养价值也颇高。香蕉是一种典型的热带水果，含糖量高，维生素含量充足，服用香蕉可以缓解自己的情绪，同时也有助于睡眠，对于处于痛经期的女性来说再好不过了。除了这两种水果外，还有荔枝、苹果等。红糖有活血化瘀的功效，适量的红糖，再加入生姜和红枣加水煮一定的时间，作为茶趁热来喝，一日多喝几次，效果便出来了。

　　总的来说，痛经是一种发病概率较高的疾病，很多的女性被痛经困扰。痛经主要分为四种，不同的痛经可以采取不同的治疗方法，另外食物也很关键，痛经患者的饮食需要保持清淡，可以多吃酸性的食物，也可以适量的饮酒，适量的水果大有裨益，榴莲、香蕉、荔枝都是不错的，患者可以多吃一些。