这些体质的女人易痛经 两类食物帮你赶走痛经

　　很多女性在月经期间不注意，就会很发生经痛。虽然并不是所有女孩子都痛经，但是有痛经症状的女性，往往是持续性的、有的甚至是很强烈的痛苦。以下就是小编给各位女性朋友介绍“这些体质的女人易痛经 两类食物帮你赶走痛经”。

　　什么食物能够治疗痛经

　　疼痛通常持续几个小时或2天，一般的血流量后腹痛。这种疾病在年轻女性中更为常见，是女性的常见疾病之一。因此，患者的正常饮食应多样化，因此患者平时饮食应多样化，不可偏食，这才能有效的缓解痛经的症状，

　　1、吃香蕉、荔枝、桃、梨、木瓜、龙眼、红枣、桑树、苹果等。特别是有一种习惯，痛经的女性应该吃一些性质在寒冷的食物或一些辛辣的食物，以便不引起血液的条件不顺畅。

　　2、要吃齐和水果和蔬菜的活血化瘀作用的东西，如荠菜、兰花根，香菜，胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。体质虚弱，气血不足，应多吃气血、肝肾等食物，如鸡、鸭、鱼、蛋等。

　　这些体质的女人易痛经

　　易患痛经的体质之一——阳虚质

　　杨的表现：肌肉不强，感觉手脚冰凉，胃、背部或腰部冷，穿的比别人多，夏天不爱吹空气，喜欢安静，吃或喝东西会感觉不舒服，大便容易松动，尿量和颜色明显。下腹部和生殖器空坠，面色苍白。

　　易患痛经的体质之二——血瘀质

　　血瘀之人的表现：肤色暗，嘴唇颜色暗，舌脉舌。皮肤粗糙，有时在不知不觉中会有皮肤擦伤。眼睛里的红色是很多的，刷牙的时候牙龈容易出血。易激动，健忘，易怒。在月经期间下腹部疼痛，不喜欢揉，血凝块。

　　以上就是小编给各位女性朋友介绍“这些体质的女人易痛经 两类食物帮你赶走痛经”，所以各位女性朋友一定要注意身体，遇到痛经的时候适当喝一些热饮来治疗痛经，一定要注意好休息。也要保持良好的生活习惯。做最健康最美丽的都市女人。