出现痛经该如何缓解才好 调理痛经可用中医疗法

  痛经是女性独有的病,男性是永远也不知道女性痛经是忍受了多大的痛苦。常常有人痛晕在床上,需要靠止痛药才能缓解疼痛。痛经大大影响了女性的日常生活,也使女性的情绪受到影响。不少女性在月经期会变得脾气暴躁,这跟痛经也是有一定关系的。大家会问,出现痛经该如何缓解才好。其实中医调理痛经还是很有效果的。

  

  榴莲炖排骨这道菜很重口,但是对缓解痛经确实是很有效果的。我们要准备榴莲内壳一个,500克排骨。先在锅里加水烧热,趁这个功夫把榴莲内壳洗干净,切成小块备用。然后放入排骨直到水烧开,之后转小火炖25分钟左右。再把榴莲内壳放进锅里,转大火烧开,之后转小火再炖20分钟,加入调味料就可以起锅了。

  痛经期间,大家会喝一些红糖水,其实红糖水对缓解痛经的疗效不是很好,下面我给大家推荐另外两款饮品。第一个是月季花茶,我们可以去超市买月季花花朵,然后用沸水冲泡就可以喝了。第二个是黑木耳红枣饮。我们要准备黑木耳30克,红枣20枚。先将黑木耳、红枣洗干净。再把红枣去核,两个一起加水煮沸就可以了。这两款饮品都可以缓解痛经。

  现在,我们对痛经和缓解痛经的方法应该有了一定的了解。月经期,我们也要注意自己的饮食习惯,以清淡饮食为主,多吃新鲜的瓜果蔬菜。忌烟忌酒,忌辛辣,忌生冷食物,忌刺激性强的食物。多喝热水,同时也要保持心态平和,学会控制自己的情绪,不要暴躁易怒,保持身心健康。

云南九洲医院

云南九洲医院是一所按照国家标准建设的现代化医院,医院成立于2002年,原名云南九洲泌尿生殖专科医院,开设有泌尿外科、男性科、妇产科、不孕不育科四大特色专科...[详细]