痛经吃什么好 痛经食疗法

　　每个女性朋友在每个月的几天里面都会出现身体不适，情绪异常，或者小腹疼痛的情况，很多的女性都已经习惯了这种情况，认为自己的身体不适，腹痛只需要忍一忍就可以过去了，但是有时候忍着并不能够彻底的解决身体的异常，有时候还可能会使疾病加重，甚至出现一些妇科的疾病，我们可以通过食疗的方法进行缓解。

　　食疗有很多的方法可以缓解痛经的情况，我们可以做一些乌豆蛋酒汤，这种食疗的方法主要需要乌豆就是黑豆，鸡蛋，黄酒或米酒。做法是非常简单的，只需要将乌豆与鸡蛋加适量的清水一同熬煮就可以了。这种食疗方可以调理女性身体内部的气血，还有止痛的功能，对于气血失调造成痛经的患者比较适用。

　　我们还可以做一些姜艾薏苡仁粥，就需要干姜，艾草和薏苡仁，现将干姜和艾叶一起放到水里面进行熬煮，然后除去干姜和艾叶，用熬煮的汁来煮薏苡仁，等食物熬煮粘稠之后，我们就可以进行服用了，这些食物有调理月经，驱除身体内部的寒气，而且还可以保养我们的皮肤。

　　姜枣红糖水也是很好的可以用来调理女性朋友的痛经的食物，这种方法非常的简单，我们需要用干姜和大枣，还可以用红糖等食物，可以先将干姜和大枣一起洗干净，然后进行熬煮，最后加入红糖熬煮一会，就可以服用了，这种食物对于缓解痛经的情况很好。

　　痛经是一种比较严重的一种疾病，给我们的身体和生活造成很大的影响，而且我们需要知道的是痛经不是忍一下就可以过去的，所以当出现痛经的时候，就需要及时的进行检查和治疗，尽快的恢复一个健康的身体情况。