少女痛经吃什么 痛经的食疗法

　　少女痛经会给生活造成很大的影响，尤其是严重的痛经，会对生活以正常的学习都带来不利的影响，因此少女有痛经现象的，要注意好好调理。那么少女痛经吃什么好呢?有一些食疗方对于调治痛经有不错的效果，下面来给痛经的少女介绍一些治痛经的食疗法。

　　一、山楂红枣汤：山楂、生姜、大枣、红糖，各适量，先把大枣洗净去核并切开，山楂洗净去核并切块。然后把备好的大枣、山楂、姜片入锅，加适量的水，用中火煮开后改用小火煮十分钟，然后加红糖进去，用勺子搅拌均匀即可盛出趁热服用，可在经前3～5天开始服用，每天早晚各一次，直至经后3天停止服用，此为1疗程，连服3个疗程即可见效。

　　二、红糖姜汤：红糖、生姜、大枣，各适量，先把大枣和生姜洗净，姜切丝，锅中加适量的水，入大枣和红糖，盖上盖子煮20分钟后加姜丝，再煮五分钟即可，可代茶频饮，趁热喝。红糖有活血化瘀效果，注意经期不宜多喝，如痛经者经期量少的，也可在经期适当喝一些。

　　三、玫瑰花茶：玫瑰花适量，把它放入水壶中，倒入白开水冲泡，盖上子，焖五分钟左右即可饮服，可常服，玫瑰花有活血散瘀作用，不过注意经期不宜服，以防月经量过多。

　　少女痛经吃什么?上面的三个食疗方对于调理痛经就有很好的作用，对于痛经的少女可以选择其中的食疗，按上面所介绍的食用方法来调服，可很好的缓解痛经现象，另外如果痛经严重的，有可能是疾病因素引起的，建议要及时就诊，以防造成严重后果，从而给健康带来更大的危害。